சுய இரக்கத்தை மேம்படுத்துதல்

சுய இரக்கம் இந்த நாட்களில் போதுமான அளவு பேசப்படவில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் சுயவிமர்சனம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது அதிகப்படியான போட்டி அணுகுமுறையை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த மனப்பான்மைகள் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்குத் தடையாக இருக்கும்! உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக சுய இரக்கத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது, சுய இரக்கத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது மற்றும் அதன் ஆரோக்கியமான டோஸ் உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனுக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்பது பற்றிய முப்பது நிமிட வெபினாரில் என்னுடன் சேரவும்.