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評分:
許多練習瑜珈是為了鍛鍊身體的人可能忽略了更深層的好處。佩吉·西爾方 (Peggy Sealfon) 將講述有關瑜珈的深刻真理,以及瑜珈如何在瑜珈墊上實現改變。她將闡明學生如何與自己更真實的部分建立聯繫,以及如何識別阻礙他們與自己的存在建立聯繫的身體、心理和情感障礙。她將致力於培養正念注意力和冥想意識的技能,這些技能可以積極改變如何體驗生活的挑戰…和快樂!
課程詳情
Mar 13, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Here's What You May Be Missing From Your Yoga Practice: 5 Deeper Truths
60 分鐘的課 視頻課
關於 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon
Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...
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