ক্ষুদ্র অভ্যাস

যদি আপনি আচরণ পরিবর্তনের জন্য একটি সূত্র খুঁজছেন, তাহলে এই ক্লাসটি আপনার জন্য! Tiny Habits হল স্ট্যানফোর্ড আচরণগত বিজ্ঞানী বিজে ফগের একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা যা দীর্ঘস্থায়ী আচরণগত পরিবর্তন আনার জন্য ছোট থেকে শুরু করার উপর জোর দেয়। এই উপস্থাপনাটি আপনাকে তার পদ্ধতির মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবে যার মধ্যে রয়েছে একটি পছন্দসই আচরণ গ্রহণ করা, এটিকে ছোট করে তোলা, এটি আপনার জীবনে স্বাভাবিকভাবে কোথায় খাপ খায় তা খুঁজে বের করা এবং এর বৃদ্ধি লালন করা।