

QoD 17 مارس 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1حصة
- 100ماكس الحضور
- Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
Learn how to use the foam roller for rolling out common tight areas while progressing into a mini strength series. This is a great class to use for fitness or cardio warm up.
معلومات إضافية
Must have good wrist strength and feel comfortable on the floor.
تفاصيل البرنامج
Jun 14, 2021
03:30 (pm) UTC
03:30 (pm) UTC
1. Stretch and Strength Foam Roller Class
45 جلسة دقيقة جلسة مسجلة
حول Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
المتعلمين (2)
مشاهدة الكلفئات أخرى من Liz Chier (0)
منظر
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!