15 Min Total Body Strengthening the Mat - Online Class by Liz Chier

سجل الان

+35 LiLt

$7 أو مجانا

Health & Wellness LiL+ Exclusive Programs

15 Min Total Body Strengthening the Mat

خبير: Liz Chier

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 7 أو مجانا

سجل الان

+35 LiLt

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}

تصنيف الفئة

{{ rating_charts[rate] + '%' }}

{{ rating.class_name }}

{{ rating.short_date }}

{{ rating.user.full_name }}

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

This class will be a perfect fusion of pilates core exercises followed up with upper and lower body strength moves. It is only 15 min so be ready to move quickly in all planes of movement.

Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...

5 نوصي

عرض الصفحة الشخصية

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

تحميل الفئات

تحميل تفاصيل

قادم هنا 3, 2, 1

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

تحميل الفئات

تحميل تفاصيل

قادم هنا 3, 2, 1

عرض الصفحة الشخصية

انتظار الدفع

إضافة إلى التقويم
مدرس الرسالة
يشارك

مشاهدة ملف Bundle

الانضمام إلى الجلسة

مشاهدة التسجيل

القادمة

لا تسجيل

إضافة إلى التقويم
مدرس الرسالة
تنزيل الموارد
يشارك

مشاهدة ملف Bundle

ابدأ جلسة مباشرة

مشاهدة التسجيل

القادمة

لا تسجيل

تحرير الحزمة
يشارك
حزمة الحذف

إضافة إلى التقويم
تحرير الفصل
مسجلي الرسائل
يشارك
عرض التقرير
حذف فئة

ينضم

إضافة إلى التقويم
يشارك

سجل الان

إضافة إلى التقويم
يشارك

تم نسخ الرابط

تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!

تفاصيل البرنامج

{{ active_session.minutes }} جلسة دقيقة

مسجل

القادمة لا تسجيل

ابدأ جلسة مباشرة مشاهدة التسجيل

مشاهدة التسجيل أدخل Live Session

تم نسخ الرابط

تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!