为同理心设定更好的界限

同理心通常是他们朋友和家人的“首选”人。他们也可能成为我所说的“杂货店效应”的目标，在这种情况下，随机的陌生人会向您倾诉他们的问题或分享他们的整个生活故事。你倾听是因为你真正关心。

但问题是，你不仅要倾听，还要接受那些有毒的交流。你让这些情况感到筋疲力尽或超负荷。
好消息是，您在设置界限时仍然可以关心。有了良好的界限，你就可以优先考虑自己，对你真正想出现的情况说“是”，在适当的时候说“不”。

在课堂上，您将学习如何：

- 保护你的能量。
- 说出健康的“不”和有毒的“是”之间的区别。
- 撤消那些教会你对他人而不是对自己使用同理心的社交编程。
- 探索健康的方式来传达您对空间的需求。