فاسٹڈ مارننگ کارڈیو بمقابلہ کارڈیو وزن کی تربیت کے بعد

ڈیو پالمبو نے فاسٹڈ مارننگ کارڈیو کا موازنہ وزن کے بعد کی ٹریننگ کارڈیو سے کیا ہے، چربی میں کمی اور پٹھوں کے تحفظ میں ان کی تاثیر کا اندازہ لگایا ہے۔ وہ ہر ایک کے فوائد اور خرابیوں پر بحث کرتا ہے، ناظرین کو ان کے فٹنس اہداف اور طرز زندگی کے لیے بہترین نقطہ نظر کا فیصلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔